효소 다이어트 정말 효과가 있을까? 과대광고 적발 사례

다이어트와 과대광고

 

다이어트는 인간의 끊임없는 관심을 가지고 있는 요소지요.

수요가 많으니 그만큼 다이어트 제품을 출시하는 브랜드도 많아지고, 그만큼 광고 경쟁이 심해지고 있습니다.
오늘은 그 중에서도 효소 다이어트에 대해 말해보려고 합니다.

 

 

효소 다이어트가 뭘까?

효소는 식품을 소화하는 데 도움을 주는 단백질로, 소화를 돕는 효소를 섭취하여 체중 감량이나 소화 개선을 목표로 하는 다이어트 방법입니다.

 

또한, 효소는 백혈구를 운반해 세포가 재생하도록 돕는 면역력을 높이는 기능도 있다고 알려져 있지요.

일반적으로 효소가 풍부한 식품을 섭취하면 소화 효율이 좋아진다고 알려져 있고, 파인애플, 파파야, 생과일, 생야채같은 효소가 풍부한 식품을 먹으면 좋다고 알려져있지만, 일상 생활에서 효소 많은 식품들로만 챙겨먹기가 어렵기 때문에 보통 효소 보충제 형태로 섭취를 하는 다이어트가 일반적이지요.

효소는 식사 후에 나타나는 소화 불량 증상을 완화시키고 소화 효율을 향상시킬 수 있도록 도와주지만 체중 감량에 직접적인 영향을 주는 것은 아닙니다.

효소를 먹고 속이 쓰리거나 등의 부작용을 겪는 경우도 있지요.

 

 

 

 

효소 제품의 '역가수치'란 뭘까?

효소 제품의 상세페이지를 눈여겨보면 '역가수치'라는 단어를 꼭 들어보실텐데요.
효소 제품의 역가수치는 제품에 포함된 효소의 활성도를 나타내는 지표입니다.

역가수치는 일반적으로 숫자로 표시되며, 높은 역가수치는 효소 활성이 높음을 나타냅니다.

 

 

높은 역가수치 = 소화 효율 향상. 음식이 빠르고 효과적으로 소화되고 흡수 됨

 

 

역가수치가 높은 효소가 제일 좋은 효소일까?

역가수치는 효소 제품의 중요한 포인트이긴 하지만, 제품의 성분, 품질, 제조과정, 안전성, 효능 등을 종합적으로 판단해야 합니다.
제조사의 신뢰성과 제품에 대한 리뷰를 참고하여 판단하시는 것이 좋습니다.
맛 또한 중요한 요소이지요.

효소 제품 과대 광고 적발 사례

시중의 효소 제품이 많아지다보니 과대광고 사례도 적발이 되고 있습니다.

 

1) '하루에 한 개만 먹어도 체중 감량 효과가 있다'

2) '효소 제품은 칼로리 흡수를 차단해 살이 빠진다'

3) '효소가 식사 후 지방을 분해하고 소화를 촉진시킨다'


위와 같은 문구는 효소의 기능을 과대광고한 주장입니다.
효소 제품만으로는 칼로리 섭취나 지방을 분해할 수 없으며 균형잡힌 식이요법과 운동이 더해져야 비로소 현실적인 다이어트 방법이라 할 수 있습니다.

 

 

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효소 과대광고에 속지 마시고

건강한 다이어트에 성공하시기를 바랍니다!