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쯔유 활용 요리 방법 _ 메밀소바 외에도 일본 요리에 활용해보자 쯔유는 뭐로 만들어져 있을까? 쯔유는 간장, 미림, 설탕, 소금, 육수 등으로 만들어진 조미료입니다. 간장의 짠 맛은 줄고 달짝지근한 맛이 강한 육수입니다. 쯔유를 활용한 대표적인 음식 1. 토마토와 아보카도를 썰어준다. 2. 취향에 따라 버섯도 구워서 넣어준다. 3. 쯔유 1테이블 스푼, 올리브오일 1티스푼, 깨소금을 뿌려주면 완성 1. 가지를 먹기 좋게 썰어준다. 2. 식용유를 두른 팬에 돼지고기를 넣고 소금을 뿌린 뒤 수분이 날아갈때까지 볶아준다. 3. 쯔유 5스푼을 넣고 볶는다 4. 재료가 다 익으면, 불을 끄고 물 250ml에 전분 1스푼 섞은 물을 뿌린다. 5. 휘휘 섞어준 뒤 쪽파를 올려주면 완성 1. 껍질 깐 무를 얇게 썰어주고 키친타올로 물기를 제거한다. 2. 쯔유 2스푼과 가스오부시 조.. 2023. 8. 28.
키토 다이어트 식단/피해야할 음식/효과와 부작용 키토 다이어트란? 소유, 임지연, 전현무 등등 연예인들 사이에서 효과 좋기로 유명한 키토 다이어트가 대세라고 하지요. 키토 다이어트는 탄수화물은 적게, 지방은 많이 섭취하면서 몸이 케톤이라는 화합물을 생성하여 지방을 연료로 사용할 수 있도록 유도하는 다이어트 방식입니다. 최종적으로 체중 감량과 대사 활성화를 도모하는 효과가 있지요. 탄수화물 섭취량을 엄격하게 제한하고 대신 지방과 충분한 양질의 단백질을 섭취해 주어야 합니다. 탄수화물 섭취가 부족해지면 몸은 지방을 분해시키는 케톤을 만들어내는데, 이 케톤을 생성할 수 있게끔 탄수화물을 먹지 않아야 합니다. 키토 다이어트 먹을 수 있는 음식 ◎ 육류 : 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기 ◎ 어패류 : 연어, 고등어, 가자미, 오징어, 조개 등 ◎ 달걀 .. 2023. 8. 25.
일본 여행에서 꼭 사와야 할 선물 리스트 (돈키호테 쇼핑리스트) 한국에서 쉽게 구할 수 없거나 비싼 상품이라도 일본에서는 저렴하거나 쉽게 구할 수 있는 물건이 있지요. 오늘은 일본 거주 6년 경험이 있는 제가 추천하는 일본여행에 가면 꼭 사와야할 선물 리스트를 소개합니다. [주류] 산토리 위스키 하이볼 유행으로 한국에서도 위스키 열풍이 불고 있지요. 한국에서는 700ml에 4만원 정도에 판매되고 있지만, 일본에서는 1만 2천원이면 구매가 가능합니다. 가볍게 선물하기 좋은 가격대의 선물이지요. [주류] 산토리 히비키 조금 더 가격대가 있는 제품을 찾으신다면 산토리의 히비키를 추천합니다. 산토리의 최고급 브랜드 히비키는 전 세계적으로 향과 맛이 좋기로 유명한 위스키인데요. 히비키 하모니의 알콜도수는 43도이며, 한국에서는 700ml에 24만원 정도로 판매하고 있는 곳이 .. 2023. 8. 18.
해외여행시 필독! 기내 반입금지물품 리스트 해외여행을 떠날 때의 짐은 수하물로 붙이거나 기내에 핸드캐리하는 경우로 나뉘어지는데요. 기내로 반입할 수 있는 물품에는 제한이 있습니다. 오늘은 항공사 및 공항에서 기내로 반입 금지하는 물품과 그에 따른 이유를 알아보겠습니다. 기내 반입 금지 물품 리스트 (액체, 젤류) 테러리스트나 안보 위협으로 부터 보호하기 위해서 액체 및 젤류의 기내 반입이 제한됩니다. 액체나 젤류의 경우 100ml 이하의 용량을 지퍼백 등에 넣어 기내 반입 가능하며 그 이상은 적발 시 처분해야 합니다. 액체 및 젤류를 가지고 이동할 때에는 여행가방에 수하물로 맡기는 것이 좋습니다. ◎ 100ml 이상의 화장품 (스킨, 로션, 클렌징폼 등) ◎ 100ml 이상의 음료 (물, 쥬스, 커피 등. 단, 아이와 함께 이동 시 일부 항공사o.. 2023. 8. 18.

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