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골프 라운딩 건강한 간식 추천 (센스쟁이등극) 가을이 되니 다시 라운딩의 계절이 되었네요. 가을 골프는 정말 귀하지요. 오늘은 골프 라운딩 중에 챙겨 먹을 수 있는 괜찮은 간식들을 소개합니다. 골프 라운딩 간식 추천 1) 바나나 바나나는 탄수화물과 칼륨이 많아 단기간에 에너지를 충전할 수 있습니다. 보관도 쉽기 때문에 가져가기도 편하고, 가공 없는 건강한 과일이기에 프로들도 자주 챙겨먹는 간식이죠. 골프 라운딩 간식 추천 2) 견과류 믹스 요즘 한봉지로 패키지되어서 나오는 견과류 믹스 제품들이 많죠. 휴대하기가 쉽고 손에 묻지 않아 스코어카드를 적거나 잠깐 대기할 때도 먹기 좋은 간식입니다. 견과류는 건강한 지방이 들어있어 지속적인 에너지를 내고 포만감을 유지하는데 효과적이죠. 과도하게 간식을 먹지 않아도 조금만 섭취해도 배고픈 느낌을 없앨 수 있답.. 2023. 9. 19.
NEW 영유아 검진표 작성 및 재출력 방법 영유아 검진은 아이들이 급성장하는 시기에 아이가 잘 크고 있는지 알아보기 위한 국가의 건강검진 프로그램입니다 :) 출생신고를 하셨다면 생후 14일부터 71일까지 영유아를 대상으로 성장 단계별 건강검진을 하라고 우편, 문자가 발송될 텐데요. 오늘은 영유아검진 작성방법과 출력하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 영유아 검진, 언제 받아야 하는지? 영유아 검진은 생후 14일부터 71일 (6세)까지 영유아를 대상으로 1차~8차까지 정해진 시기에 건강검진을 받아야 합니다. 검진시기 검진항목 1차 건강검진 생후14일~35일 신체계측(키, 몸무게, 머리둘레), 청각, 시각 등 문진 및 진찰, 건강교육 (영양, 수면, 안전사고 예방) 2차 건강검진 생후4~6개월 신체계측(키, 몸무게, 머리둘레), 청각, 시각 등 문진 및.. 2023. 9. 18.
꼭 알아야 할 골프의 역사에 관련된 상식들 1754년 최초의 골프 규칙이 생겼다. 골프의 정확한 기원은 불분명하나, 스코틀랜드에서 골프에 대한 기록이 있다고 알려져 있습니다. 스코틀랜드 내에서 골프 경기가 개최되기도 하고, 영국 및 다른 국가로 확산되었다고 알려져있지요. 1754년, 스코틀랜드의 골프 경기장 중 하나인 St Andrews 에서 최초의 골프 규칙이 작성되었다고 합니다. 일명 R&A라고 불리며, 영국과 아일랜드 오픈과 같은 메이저 대회를 주최하고 브리티시 오픈을 공동주최합니다. 1888년, 미국 내 첫 골프장 설립 미국 메사추세츠주에 Foxburg CC가 설립되었습니다. 정확하기는 1887년에 설립되어 1888년에 개장되었죠. 9홀 코스로 시작되었고 현재도 미국에서 가장 오래된 골프장으로 역사와 전통을 이어나가고 있다고 합니다. 19.. 2023. 9. 15.
스트레이트 체형 코디방법 (날씬해보이는 팁) 안녕하세요 지난 시간에 체형 분석을 하는 방법에 대해 안내드렸습니다 아직 못보신 분들은 아래 링크를 통해 들어가서 확인해보세요! https://wardia.tistory.com/43 골격 체형 자가진단으로 퍼스널진단하기 우리나라에서는 MBTI 검사, MBTI 테스트와 그에 따른 콘텐츠들이 많지만 옆나라 일본에서는 '골격진단'이 큰 인기를 얻고 있습니다. 골격 진단, 체형 진단이란? 살이 찌거나 빠지는 것과 상관없이 wardia.tistory.com 오늘은 그 중에서도 스트레이트 체형에 대해서 좀 더 자세히 안내드리겠습니다. 스트레이트 체형의 특징 및 다이어트 후의 몸매에 대하여 스트레이트 몸매의 특징은 아래와 같습니다 ◎전체적으로 입체감이 있는 느낌. ◎피부가 육감적이며 중심이 상체에 있는 느낌. ◎팔뚝.. 2023. 9. 11.

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