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키토 다이어트 식단/피해야할 음식/효과와 부작용 키토 다이어트란? 소유, 임지연, 전현무 등등 연예인들 사이에서 효과 좋기로 유명한 키토 다이어트가 대세라고 하지요. 키토 다이어트는 탄수화물은 적게, 지방은 많이 섭취하면서 몸이 케톤이라는 화합물을 생성하여 지방을 연료로 사용할 수 있도록 유도하는 다이어트 방식입니다. 최종적으로 체중 감량과 대사 활성화를 도모하는 효과가 있지요. 탄수화물 섭취량을 엄격하게 제한하고 대신 지방과 충분한 양질의 단백질을 섭취해 주어야 합니다. 탄수화물 섭취가 부족해지면 몸은 지방을 분해시키는 케톤을 만들어내는데, 이 케톤을 생성할 수 있게끔 탄수화물을 먹지 않아야 합니다. 키토 다이어트 먹을 수 있는 음식 ◎ 육류 : 소고기, 돼지고기, 닭고기, 오리고기 ◎ 어패류 : 연어, 고등어, 가자미, 오징어, 조개 등 ◎ 달걀 .. 2023. 8. 25.
일본 후쿠시마 방사능 오염수가 생긴 이유 안녕하세요. 일본 정부와 도쿄전력이 8월 24일부터 17일간 제1원자력발전소의 방사능 오염수를 바다로 방류하고 있습니다. 방사능 오염수는 도대체 왜 생겨난걸까요? 방사능 오염수를 바다로 방류하면 어떤 문제가 있는걸까요? 쉽게 설명드리겠습니다. 방사능 오염수가 생긴 이유는 동일본 대지진 때문이다. 때는 2011년 3월 11일. 동일본 대지진이라는 대규모 지진이 발생했습니다. 당시 지진의 규모는 9.0의 강력한 지진이었고, 일본 근대 지진 관측 사상 최대 규모의 지진이었습니다. 당시 필자는 일본에 거주중이었는데, 일본에 살고 있는 남녀노소 지인은 "살아 생전 이런 지진은 처음"이라며 모두 당황했던 기억이 납니다. 1900년 근대적 지진관측 역사상 4번째로 강한 동일본 대지진으로, 도호쿠 지방과 간토 지방, .. 2023. 8. 24.
마스크걸 아역배우 정보 인스타 넷플릭스 오리지널 콘텐츠 마스크걸, 웹툰을 원작으로 만든 완성도 높은 콘텐츠이죠. 특히 배우들의 싱크로율이 뛰어나 큰 이슈몰이를 하고 있습니다. 오늘은 넷플릭스에 출연한 아역배우 2명에 대해 이야기해보겠습니다. 김미모역, 배우 신예서 마스크걸 내 '김미모' 역할을 맡은 배우 신예서양 2009년생 8월 11일생으로 올해로 14세라고 합니다. 충청남도 출생이며, 드라마 녹두꽃, 365:운명을 거스르는 1년, 라켓소년단에 출연했었고, 립톤 아이스티, 메가스터디 엠베스트, 빙그레 붕어싸만코 CF에 출연했다고 하네요. 너무 귀엽고 상큼하죠? 깨끗하고 맑은 느낌의 아역배우네요 :) 사진만 봐도 기분이 좋아집니다. 어린 나이에 멋진 연기까지 보여주는 프로같은 모습! 앞으로도 좋은 작품에서 만나보면 좋겠어요 신예서 배.. 2023. 8. 22.
영화 오펜하이머 실제 인물 사진 비교 영화 오펜하이머 재밌게 보셨나요? 실제 이야기인지라 더욱 더 몰입하면서 보았네요. 언제나 멋진 작품을 만드는 크리스토퍼 놀란의 작품! 오펜하이머에 나오는 배우와 실제 인물을 비교해보겠습니다. 영화 오펜하이머 실제 인물 비교 실존 인물 명 : 줄리어스 로버트 오펜하이머 배우 : 킬리언 머피 출생 : 1904년 4월 22일 미국 사망 : 1967년 2월 18일 인후암으로 사망 특징 : 맨해튼 프로젝트 당시 로스 앨러모스 연구소 소장을 역임한 일명 원자폭탄의 아버지 실존 인물 명 : 캐서린 키티 오펜하이머 배우 : 에밀리 블런트 출생 : 1910년 8월 8일, 독일 사망 : 1972년 10월 27일 색전증으로 사망 특징 : 오펜하이머의 아내, 식물학자로 미국 공산당원이었다. 실존 인물 명 : 레슬리 그로브스 .. 2023. 8. 21.

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