조금만 어려워도 포기하는 아이, 회복 탄성력 키워주는 방법

회복 탄성력 키워주는 훈육방법

아이를 키우다보면 아이 스스로가 스스로에게 스트레스를 받는 일이 많다는 걸 느낄 수 있습니다.
오늘은 육아의 회복탄성력에 대해 설명해보겠습니다.

 

 

회복 탄성력이란?

회복탄성력이란, 어려운 상황이나 스트레스 혹은 실패와 같은 일을 겪었을 때 그것을 극복하고 회복하는 능력을 의미합니다.
정서적으로 오래 힘들어하지 않고 긍정적으로 성장하고 발전할 수 있는 능력이지요.
심리학적, 정서적, 사회적인 측면에서 어려운 상황을 극복하는 것은 아주 중요합니다.

 

 

 

아이의 회복 탄성력을 키워줄 필요가 있는 이유

육아를 할 때 아이의 회복탄성력을 키워줄 필요가 있습니다.
회복탄성력을 키워준다면 아이가 스스로 어려운 상황이나 스트레스를 겪을 때 아이 스스로 스트레스를 조절하고 극복할 수 있게 되지요.
떠, 회복탄성력은 자신감과 자존감을 키우는 데 도움이 됩니다. 아이 스스로 자신에 대한 믿음을 키우고 자존감을 올릴 수 있지요.
또, 실패를 바라보는 눈 또한 달라집니다. 실패를 좌절이 아닌 학습 기회로 바라볼 수 있게 되지요/

회복탄성력을 키우는 것은 어른이든 아이든 쉽지 않은 일이지만, 아이들을 육아하면서 회복 탄성력을 키워준다면 아이가 강한 내면을 가질 수 있게 될 것 입니다.

 

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회복탄성력을 키워주는 방법

자 그럼 회복탄성력은 어떻게 키울 수 있을까요?

1) 비난하지 않고 허용하기

아이가 실패하거나 실수를 했을 때 쉽게 비난하거나 꾸짖지 않아야 합니다.
아이들은 실수하고 실패하기 마련입니다. 이를 통해 자신을 받아들이고 반성할 수 있는 기회를 줘야합니다.

 

2) 긍정적인 피드백

아이의 노력과 성과를 칭찬해주세요. 결과가 아닌 노력과 성과를 칭찬하는 것이 좋습니다. 아이의 자신감을 키우고 실패에 대한 부정적인 감정을 줄일 수 있습니다.

3) 목표 설정과 계획

아이들에게 목표를 설정하게끔 하고 그것을 달성하려면 어떻게 해야하는지 가르쳐주세요.
목표 달성을 위해 계획을 세우고, 도중에 실패하더라도 그 계획을 수정해나가고 다시 시도하는 방법을 가르쳐주세요.

4) 자율성과 책임감

아이들에게 스스로 결정할 수 있는 기회를 주세요 자신의 선택의 책임을 느끼는 것은 회복 탄성력을 키우는데 큰 도움이 된답니다.

 

5) 실패를 긍정으로 바라보기

실패는 성장의 기회라는 관점을 갖게끔 가르쳐주세요. 실패로부터 배우고 성숙해지는 과정을 이해하게끔 설명해줍니다.
실패하면 끝이 아니라고 알려주세요.

 

6) 지속적인 지원

아이가 어려움을 겪을 때 도와주세요. 아이가 실패 후에도 부모의 지지를 느낀다면 회복 탄성력을 높일 수 있는 자신감이 생깁니다. 용기를 복돋아 주세요. 

 

7) 대화하기

아이와 꾸준히 열린 대화를 해주세요. 아이가 자신을 표현하고 고민을 털어놓을 수 있게 됩니다.

 

 

 

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회복 탄성력을 키우는 것은 시간이 걸리는 과정입니다.

아이가 실패를 두려워하지 않고 금방 일어날 수 있도록 용기를 주세요.